Autor: Błażej
fajny artykuł ;) Ja zanim zasnę to hoho czasem mnie to wkurza ale to przez to że dużo myślę w łóżku zamiast spać ale w tedy jak jest cisza ciemno najlepiej mi się wizualizuje czy rozmyśla… niestety ma...
View ArticleAutor: Aśka
Artykuł i porady na pewno trafiają w dziesiątkę, ale jestem ciekawa ile czasu zajmuje nauczenie się „sterowania” swoimi myślami. Dla mnie jest to bardzo trudne. Leżę w łóżku po parę godzin i nic, myśli...
View ArticleAutor: Pychol
Ciekawym sposobem, by przestać się przejmować ile to śpimy, a ile nie jest pozbycie się wszelkich zegarków z sypialni. Dzięki temu, po pewnym czasie zmieniamy nastawienie na „którakolwiek by nie była,...
View ArticleAutor: Bezsenność
Zauważyłem, że większość ludzi mających problemy ze snem, nie wyrobiła sobie odpowiedniego skojarzenia łóżko = sen. Gdy tylko popracowałem nad tym, wszystkie moje problemy z bezsennością zniknęły jak...
View ArticleAutor: pokoikowa
To racja. Tylko jak to zrobic, gdy się mieszka w 12 m kwadratowych i poza łóżkiem jest w pokoju jedynie krzesło i kilka komód… Bardzo bym chciała mniej czasu w dzień spędzac na łóżku, ale nie mam gdzie...
View ArticleAutor: Daria
U mnie niestety nie pomogło skojarzenie – łóżko – sen. Pomimo tego, że dość aktywnie spędzałam dzień i kładłam się do łóżka dopiero wieczorem, przed zaśnięciem, to i tak nie mogłam zasnąć. Nie do końca...
View ArticleAutor: Bezsenność
Tak, Forsen jest bez recepty i jego cena to aktualnie około 20 zł za 30 kapsułek.
View ArticleAutor: Magda
No dobrze, wszystko pięknie i ładnie, ale co z seksem? Według tego artykułu nie da się go uprawiać w łóżku, a to jednak najmilsze miejsce do uciech cielesnych…
View ArticleAutor: Katarzyna Skibińska
Jak zgaszę światło i wejdę do łóżka albo usiądę przy fotelu, by syn przy mnie zasną, to zasypiam bardzo szybko, często szybciej niż on;) Kiedyś gdy karmiłam piersią, przez nocne wstawanie nie...
View ArticleAutor: zaspany
A ja mam inny problem. Męczą mnie dziwne, koszmarne myśli gdy tylko zgaśnie światło. Mianowice w głowie słyszę różne dźwięki/głosy niczym z horrorów o duchach czy opętaniach itp. Nie oglądam filmów...
View ArticleAutor: Piotr
Powtarzasz oczywistości koleszko! Co doradzisz osobie której dotychczasowy tryb życia opierał się o pracę zdalną i spędzanie czasu w łóżku a nagle zaczęła budzić się z nocy zlana potem bo sąsiedzi ją...
View ArticleAutor: Matthew DHB
Rady dla ludzi ktorzy nigdy nie mieli problemow ze snem prosto z onetu tak jak zapewne autor.
View ArticleAutor: Hebbe_Sa
Gorzej, jak mi sie wydaje ze spalam 5-6 godzin a sie okazuje ze spalam 3 godziny... mimo to po obudzeniu czulam sie wypoczeta po obudzilam sie przed trzecim cyklem, ale tak czy inaczej 3 godziny to za...
View Article
